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1208 当历史进入垃圾时间，宏大叙事之光明与个人飘摇命运的背离：摆好心态，立足当下的力量

2025-12-08 · AMZ小麦成长记 · AMZ BlueskyAMZ Bluesky
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1208 当历史进入垃圾时间，宏大叙事之光明与个人飘摇命运的背离：摆好心态，立足当下的力量

来源：AMZ小麦成长记 | 作者：AMZ BlueskyAMZ Bluesky | 日期：2025-12-08
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前言碎语

{这篇主稿是上周四中午口述，今天（周一）整理。时间线上有错愕的话，请代入视角理解行文。}

背景

最近看到两个话题引发感想：一个是看郎咸平教授的视频号提到的观点，即当前国家层面的宏大叙事一片欣欣向荣——例如在尖端科技、军事、人工智能、DeepSeek、芯片、新能源汽车及出海等领域，呈现出一片蓬勃发展的景象。

但另一方面，大国小民的前途命运却与之形成较大反差：大部分人正面临资产缩水、房产价值波动、股市震荡不稳、日常的吃喝拉撒愁、收入预期降低等具体困境。这几年一直流行一个词，“不确定性”！个体的生存状态，似乎与那种昂扬向上的宏大叙事之间，显得格格不入。。

第二个话题是，当历史进入“垃圾时间”的论调。

01/

鸡汤一碗

今天想聊点偏“心灵鸡汤”的内容。心态不好的时候，行情不好的时候，就多喝点鸡汤吧。或许有用。

以前总听人说，人往往是在遇到挫折、身处逆境或不顺的时候，感触最深，感悟也最多。那些时刻，写作灵感反而容易迸发出来。

我最近呢，创作上有点接不上劲。要说缺灵感吧，其实也不缺——素材很多，比如最近网一黑五大促表现平平，圣诞这几天非节日类可能也不大景气，很多话题是现成的。但整个人就是懒懒的，不想动，没有状态。。

此刻我正坐在公司写字楼的天台上，吹着风，喝着茶，手边还放了两个小柑橘。突然就想聊聊最近的心态——也算给自己，也给大家，灌一小碗鸡汤吧。

昨天晚上，我整理前几天写的一篇稿子，一直弄到凌晨一点多。之后又约了个今天早上去医院的号——因为白天的时间段全约满了，只剩早上8点半到9点这一个最早的时段。

于是今天一大早，7点多就得起来，紧赶慢赶地出门。说实话，自从开始这几个月自由职业的生活，我已经很久没经历过早高峰了。平时作息比较规律：8点多起床，9点吃早餐，9点半到公司，中午12点半回家吃饭，下午2点半再回公司。整体时间轴往后推了不少，和大多数上班族的通勤节奏不太一样。

所以今天突然重回“赶早”状态，整个过程就有点慌乱。到医院还是迟到了几分钟。至于看什么病——是之前打篮球的时候手指戳伤了。大概一个多月前的事，这次其实有点严重，当时旁边几个伙伴都说听到了“咔”一声，像是骨头响。但我自己没太当回事，因为以前也经常手指戳伤，都习惯了。刚伤到那一两个星期确实挺疼的，食指关节肿得像馒头一样。

因为我之前打球就经常手指受伤，所以尽管这次可能严重点，我也一直以为消肿之后自然会好。但是最近发现不见好，就合计这周挂号来医院看哈。（本想上个图吓吓大家， 想想还是放弃）

今天去了医院，医生一看就一直在问：“你为什么没早点来？”他说这本来是个很小的手术，如果一开始就处理，恢复效果会比现在好得多。现在因为拖了差不多一个月，关节已经出现炎症，还有组织增生，就算再做手术，也很难恢复到最初的状态。

简单说，就是手指其实是粉碎性骨折，但因为时间拖久了，恢复的“窗口期”已经受到影响。

听完这些，我心里特别复杂，又恼怒又烦躁，又郁闷又后悔。其实早上刚到医院时，因为迟到了，我也很暴躁，甚至想干脆不看了直接回去。后来还是挣扎了一下，医生也同意给我加了个号，没让我排到最后，这点我还是挺感激的。

最后拍了片子，医生的计划是下周安排一个三四天的小手术，处理手指粉碎性骨折的部分。

事情大概就是这样了。

之所以聊起这件事，其实是想和大家交代一下我为什么一直没重视手指的伤。

一方面，是我自己认知上的大意——总觉得以前也经常挫伤，这次应该也没大事。另一方面，其实中间也有人提醒过我，说这次可能比平时严重，让我去医院看看，但我一直没当回事。

为什么没当回事呢？我觉得和最近的整体状态有关。如果你看过我最近的更新，可能有感觉到，我有些浮躁，心态不太好。。

我也稍微总结了一下，大概有这么几个原因：

第一，是工作节奏。我目前一半时间精力在做自己的账号，一半在做自媒体、写公众号、运营社群，还有陪跑的两家合作伙伴。工作量不算超负荷，但保持一周三篇的更新频率，每篇又习惯性地写到最少三五千字——这个过程其实挺耗费精力和体力的。动脑输出、倒逼自己思考，真的不是开玩笑。

虽然负荷尚可，但是注意力确被稀释的严重，现在没办法整块的时间处理一个事情，我也在想办法。

第二，是外部环境。最近两个月，整个行业都处在一种无形的压力里。前面有合规收紧，后面旺季单量又有点“拉”，种种不确定笼罩着，让人不太畅快。这一点我在今天的文章里也会稍微提到。

第三，是自己账号的运营压力。个人卖家普遍面临 CPC 上涨、盈利预期不足的问题。我也在摸索下一步的方向，比如考虑这个月增加新品，所以这一侧的压力也是实实在在的。

还有一块，是生活上的事。最近一直在忙装修，和装修公司的沟通不太顺，信任成本变高，也容易让人胡思乱想，情绪受到影响。

所有这些因素叠在一起，就让我整个人处在一种容易烦躁、注意力分散的状态里——连手指受伤这样该及时处理的事，也一拖再拖。

再加上还有一些其他零碎的事，也牵扯了一些精力。

我之前也提过，其实我手头有很多需要推进的事：重新整理和优化产品链接及主图、制作视频、准备品牌广告素材，还有研究后台广告的AI工具与业务的结合。这些事在上周乃至最近两周都该做了，但因为整体状态较差，一直没办法静下心去执行。

这周稍微好转了一点，视频已经开始重新制作，思路有了，处理起来应该会很快。AI方面的探索也在继续——其实我们很早就在用AI作图、做视频了，以前在公司时用DeepSeek也用得非常多。我本来也打算写些关于AI应用的文章，但确实是心有余而力不足。这块内容就先不展开了，或许之后我们可以单独开一个AI板块，好好聊聊AI生图这类工具的实际应用。

总之，不管是生活上的琐事，还是工作上的待办事项，所有事情叠加在一起，就导致整个人的心态，乃至状态一直不很好。

02/

在宏大叙事与个体失重之间

最近刷到几个视频，挺有感触的，不知道大家状态怎么样。我想借自己的这点体会，跟大家聊聊一些生活感悟，或者说心路。

“今天很多年轻人，谈到国家前途的时候呢，一片光明，

但谈到个人前途的时候呢，一片迷茫”

就像开头提到的，当前在国家层面，我们看到的是一种蓬勃向上的“大国叙事”，一片光明，但落到个人身上，非常迷茫：很多人感受到的可能是资产缩水、生活压力增大、收入预期不稳……整个社会氛围里，弥漫着一种浮躁。

当然，我们不能只是抱怨环境。关键可能还是要回到自身：我们自己的状态是平和的，还是同样浮躁的？社会是由每个个体组成的，有时候向外寻求改变很难，可能需要先向内求，调整自己的心境。

所以有人说，当你觉得自己状态特别不好的时候，不妨先停下手头的事，先捋清楚头绪，停歇一下，再继续前行。我以前也看过一些“鸡汤”，说心态不好时可以去医院看看、去墓地走走、去海边发呆，或者出去旅游放空一阵——这话其实不无道理。

像我今天去医院，感触就特别深。上一次去医院还是10月底感冒，当时因为要赶着做第一期沙龙，嗓子完全出不了声，一着急就去看了，花了300多。如果不是那么急，我可能自己扛一扛就过去了。

但今天再去，看到医院里人满为患，我就在想：如果连医生都处在一个浮躁、焦虑的状态里，他们还能不能静下心来做好诊断？这其实是个很现实的问题。

人在浮躁、心态不稳的时候，判断和决策是容易失准的。从这个角度看，像医疗、教育，以及公共服务行业，国家给予从业者一定的保障和待遇，让他们不至于被市场的浮躁和焦虑完全裹挟——我觉得这是可以理解的，甚至必要的。如果这些行业也像民营企业一样卷，承受着巨大的生存压力，那他们还能不能平和、专注地服务社会？这真的要打一个问号。

所以这次我其实是被“逼”着去了医院，但真正走进医院的那一刻，原本那些暴躁、焦虑的情绪却反而慢慢沉淀了下来，人也平静了一些。

于是那句话就一直在我脑海里回响：如果最近状态实在调整不好，或许真的有必要出去走一走——去墓园看看，去海边走走。我甚至计划在元旦前后安排一次短暂的旅行，让自己也放空放空。

真的，人很难在持续浮躁的心态下把事情做好。状态不对的时候，无论是工作还是做决策，都容易变形。这一点，其实在我之前的文章里也或多或少分享过。

回程的时候，下了公交车走到一个红绿灯口。要是在以前，如果看到红灯没车，我可能就直接闯过去了。但今天我默默地站在那儿，一步没动，一直等到绿灯亮起。

不知道大家最近注意到没有，大概从上个月开始，龙华这边每个路口都多了志愿者和穿辅警制服的工作人员在维持交通。听说是因为之前民治地铁口附近发生了一起电动车事故，造成了死亡，所以全区都加强了路口值守，吹哨提醒，防止闯红灯。

实际效果大吗？我观察了一下，其实不大。外卖小哥、行色匆匆的路人，闯红灯的依然不少，我自己以前也是。为什么改观不明显？我觉得这背后其实折射出一个更深层的问题——整个城市、乃至社会的节奏和心态。

深圳这样的一线城市，节奏太快了。每个人都在赶时间：送外卖的、上班的、包括我今天赶着去医院的……整个社会仿佛都在追求单位时间的最大价值，追求“效率革命”，仿佛慢下来就像会失去什么一样。

不知道大家有没有类似的感受。我八月份其实在老家待了挺长一段时间，当时写的几篇文章——比如定价策略和推广计划那两篇，每篇都有一万字左右——内容都f是非常扎实的。那时候整个人的心态和状态明显更稳。

但回到深圳之后，好像整座城市的节奏就会无形中推着你走，让你不自觉地快起来，焦虑起来，好像慢一点就会被落下似的。

所以之前提到的“心态浮躁时该怎么办”，还有一个很具体的方法：不妨回一趟老家，和父母、爷爷奶奶待上一段时间。真正沉浸在农村那种缓慢、朴素的生活节奏里，感受那种不赶时间、不被效率驱动的日子。这或许能帮助我们找回内心的秩序，让紧绷的神经松弛下来。

就像之前B站上那篇很火的视频——《回村三天，二舅治好了我的精神焦虑》。有时候，我们需要的可能不是更多的方法或更快的节奏，而恰恰是停下来，回到最本真、最贴近土地与人情的生活里去。我觉得，是时候把那篇视频再找出来，好好看两遍了。

03/

当历史进入“垃圾时间”，我们如何自处？

所以，其实我们每个人的生活，真的算差吗？平心而论，并没有。相比于五六十年代饥荒的岁月，如今的中国社会早已跨越温饱，正稳步走向全面小康。

然而，生活越好，情绪却似乎越容易失衡——焦虑、急躁、易怒，成了许多人挥之不去的影子。我们被嵌入社会这台高速运转的机器中，精神仿佛上紧的发条，在工作和生活的双重压力下持续紧绷，拼命转动。

这或许正是科技与社会发展的两面性：它在提升效率、丰富物质的同时，也在无形中加速了我们的生活节奏，重塑了我们的精神生态。进步与代价往往并存，很难简单地评判其全然的好与坏。

--引用前三十秒--

所以，就像那个视频里说的，我感觉无论是当下的时代，还是我们所处的行业，都仿佛进入了一段“垃圾时间”。

当前亚马逊的运营，大部分卖家都用白帽合规的打法，这个过程是漫长的，这就格外考验人的心态——真的非常考验。

经常有人问我怎么获取评价、怎么推新品，我都很难回答。我觉得现在这个阶段，可能需要把推品的周期拉得更长一些，把盈利的预期也放得更远一点，不能太心急。把基础工作做得扎实，比追求快更重要。

所以，不管是运营，还是生活，都需要更多的耐心。心态，真的非常、非常重要。

关于心态，我之前也或多或少聊过，但从来没有像这一次感受这么深。借着我自己这段经历和心路，跟大家做了这次剖析。希望大家也能从中吸取一点关于心态的教训——就像我手指这个事。

如果最近状态好一点，我可能不会拖那么久。实际上我做事有时确实会拖延，也有点选择困难。比如最近要给车换后刹车片，在贵、中、便宜三档之间犹豫，一直没决定；家里电动车电池催着换，也在拼多多、实体店和专卖店之间比来比去，从双十一拖到快双十二了。有时候我也很烦自己这样。

但结果就是这样。你说手指这事是拖延症吗？是认知问题吗？我觉得，归根结底可能还是心态的问题。心态没摆正，判断就容易迟延，行动就容易犹豫。

最近我常想，历史或许真的进入了一段所谓的“垃圾时间”。但就像我文章里曾写过的，类似的话我们早几年就听过——“今年是未来十年最好的一年”，无论是房地产还是跨境行业，总有人这样感叹。这话年年有人说，年年都像新的。

可现在我觉得，我们或许该停止重复这样的预言了。历史可以有一段“垃圾时间”，但人生没有。人的生命与时间，每一分、每一秒都无比珍贵。我们不该任由自己活成历史的BGM。

有一本书叫《当下的力量》，虽然我没读过，但这个名字我一直记得。今天我想和大家说：我们真正需要的，正是这种“立足当下”的力量。过好眼前的每一刻，做好手头的每一件事，不被宏大的主观叙事干扰，也不被焦虑的预言带偏。

即使历史正处于低潮，人生的每一刻依然可以扎实而饱满。别让所谓“垃圾时间”的论调，消耗掉你本该精彩的日子。否则，遗憾的不是时代，而是我们自己。

回归到我们自己的生活与工作中，关键就在于处理好二者的关系。能做好时就尽力去做，实在做不了也不必强求。始终要把自己的身心愉悦放在首位，保持心态的平和与稳定。

该工作时认真工作，该吃饭时好好吃饭，该休息时安心休息，尽量避免熬夜。工作只是生活的一部分，而非人生的全部——请务必记住这一点。

学会管理情绪，少受外界纷扰；坚持锻炼身体，保证充足睡眠；善用业余时间，多读书、多思考，滋养心灵与精神。去热爱生活，也享受工作，珍惜当下的每一分、每一秒。

事业固然重要，但生活、健康与生命的体验，才是真正属于自己、最值得珍视的财富。

有时候你真的会发现，当心态调整好了，很多事情的决策自然就有了新的角度、新的方向。无论是生活还是工作，平衡好它们之间的关系至关重要。不要被所谓“历史的垃圾时间”，耽误了自己无比宝贵的生命体验。

最后，还是想再提醒一句：该吃饭时好好吃饭，该睡觉时安心睡觉。该锻炼就去动一动，该放空时就让自己停下来。

人生不过三万多天。偶尔像我这样，在天台走一走，吹吹风，一个人静静，让思绪沉淀下来——其实也挺好的。

该恋爱时就认真去爱，该结婚时就坦然步入婚姻，该生娃时也从容迎接新生命。人生是自己的，想做什么，就在合适的时机去行动。

不要被所谓的主流价值或外界噪音干扰了自己的判断。活在别人的节奏里，是最不值当的事。人生很多事都有它的时节，错过了，可能就真的错过了。

所以，向前看吧。收拾好心情，带着期待，主动走向下一个美好的体验。

04/

后记

又想到一点，比如再说回那些公共行业——比如公交车司机、飞机师等等。如果连这些维系公共安全的人也都处在烦躁、麻木的状态里，社会又将如何安稳？有时候我们觉得自己遭遇不公、承受挫折，可若把视线投向更广阔的他人，比如香港那场大火——伤亡者从一岁到九十九岁都有。有评论说，那个一岁的孩子甚至还没好好看过这个世界。。

我常常忍不住想：为什么这场火不能从一开始就被遏制？我看到群里发的视频，最初燃起的火苗很小，一泡尿都可以浇灭。。再想一想，那些工人为什么会在工棚抽烟，为什么会缺乏基本的防火意识？或许，不是因为谁天生漠然，而是因为整个社会大机器运转得太快、太急，人被卷在其中，渐渐就麻木了。他们也许只是累了，想抽根烟，舒缓一下疲惫的身心而已。

可这一点小小的疏忽，淡漠的意识，却酿成星火，最终吞噬了几栋楼、一百多条鲜活的生命。这真的只是那几个工人的错吗？还是说，是我们整个系统、整个社会的某种“集体麻木”？

我有时会想，或许我们都需要像王德峰老师说的那样，养一养自己的心。在急促的时代里，给自己留一点停歇的空间。

封面图

(全文完)

05 /

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